„Jesienny detox” to wspólna inicjatywa Grupy Malbork, Nordic Walking Malbork i OSP Malbork, polegająca na połączeniu nauki chodzenia z kijkami oraz nauki udzielania pierwszej pomocy. Pierwsze zajęcia odbyły się w niedzielę (28 listopada).
- Chcemy zwrócić uwagę mieszkańców Malborka na tematykę zdrowego trybu życia oraz uświadomić, jak aktywność fizyczna na świeżym powietrzu może pomóc w codziennym życiu – informuje Maciej Frankiewicz, prezes Klubu Biegacza Grupa Malbork.
Organizatorami są również Rafał Błądek z Nordic Walking Malbork oraz Ochotnicza Straż Pożarna w Malborku specjalizująca się w ratownictwie wodnym.
Program zajęć w ramach "Jesiennego detoksu" obejmuje:
- ABC doboru prawidłowych kijów do NW;
- pracę nad prawidłową techniką NW;
- marsze z ogólnorozwojowymi treningami o różnej intensywności;
- ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Jak wyjaśniają organizatorzy, prócz popularyzacji nordic walking jako aktywności fizycznej dla każdego i o każdej porze roku spotkania mają jeszcze jeden cel: wykształcenie poczucia odpowiedzialności za siebie i innych, uwrażliwienie na krzywdę drugiego człowieka, a przede wszystkim zaszczepienie idei niesienia bezinteresownej pomocy. Temu będą służyły zajęcia z podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy prowadzone przez wykwalifikowanych strażaków z OSP Malbork. Na koniec każdych zajęć dla uczestników przewidziano gorącą herbatę i ciastko.
Kolejne spotkania odbędą się: 5 grudnia i 12 grudnia - na terenie Centrum Aktywnego Wypoczynku przy ul. Parkowej w Malborku oraz w Parku Miejskim. Zbiórka chętnych o godz. 11 w CAW, ale uwaga, liczba miejsc jest ograniczona do 40 osób, dlatego decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzona wpisem na listę uczestników. Zajęcia są bezpłatne.
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
