4 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w planku z dyskami poślizgowymi
Prosty mountain climbers na dyskach możesz wykonać na przemian obiema nogami lub utrzymując jedną przyciągniętą do klatki piersiowej.
![Kiedyś wieża ciśnień, dziś obserwatorium astronomiczne z tarasem widokowym [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/53/4f/664a9141c8331_o_xsmall.jpg)
![Kotwica awansowała do I ligi! Szalona noc na kołobrzeskim stadionie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9c/fb/664a8aeb1b23a_o_xsmall.jpg)
