Instagram Ewy Chodakowskiej pełen zdjęć trenerki i jej podopiecznych. Zobacz najnowsze zdjęcia Chodakowskiej

Andrzej Zieliński
Andrzej Zieliński
sylwia dabrowa / polska press
Ewa Chodakowska swoje konto na Instagramie wykorzystuje do promocji swoich planów treningowych oraz diet. Profil Ewy Chodakowskiej pełen jest zdjęć fit trenerki z wypracowanym ciałem. Nie brakuje także zdjęć jej klientem przed rozpoczęciem planu treningowego i diety oraz efektów tej pracy. Zobacz, jakie nowe zdjęcia dodala Ewa Chodakowska na Instagramie.

🔷 Zdjęcie 1

https://www.instagram.com/p/B7oV2RFHQtz/
Wiem z jakim entuzjazmem przyjęłaś ten projekt .. jestem ciekawa czy zdążyłaś już coś przetestować w swojej kuchni.. np. ziółka? a może chrupiesz superfoodsy na sucho? 🤩🤩🤩 Zdrowy początek roku to projekt stworzony wspólnie z @purella_superfoods (tak, tak producent moich kochanych @beraw_ewachodakowska) ! 🙂 oraz @ania_starmach

Jeszcze do końca stycznia w @rossmannpolska możesz odwiedzać standy wypełnione produktami z SUPERFOODS od Purelli ❤
A co to właściwie są te superfoody?😅🙈 Superfoody to produkty spożywcze o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych, które koncentrują w sobie duże dawki poszczególnych witamin, minerałów czy antyoksydantów.
W portfolio Purelli znajdziesz m.in. surowe kakao, lucumę, macę, miechunkę peruwiańską, moringę, morwę, mace, jagody acai czy maqui, camu camu, baobab oraz białko konopne.
To aż 25 produktów, które uzupełnią Twoją dietę i każdy posiłek w ponad przeciętne wartości odżywcze! A jak ich używać w codziennej diecie pokazuje Ania Starmach, dlatego odsyłam Was na profil Anki po inspiruące i ekspresowe w wykonaniu przepisy 🙂
Na rossmanowych standach oprócz sproszkowanych superfoods znajdziesz także: -Supermusli - połączenie pysznego, chrupkiego musli z mocą superfoods -SuperHerbs - mieszanki ziołowe z superfoodami do zaparzania -SuperSuplements - superfoody zamknięte w wygodnej formie wegańskiej kapsułki
Zdrowy początek roku to idealne wsparcie naszego wyzwania #90 dni! ❤️❤️❤️


🔷 Zdjęcie 2

https://www.instagram.com/p/B7oSI_1ncrT/
Kotusio ❤️ Jak się trzymasz? Uzupełniasz wszystko na bieżąco? Dajesz radę? Czekam na Twój raport 📝 „90 DNI - ZAPROJEKTUJ SWOJE JUTRO”

Dzień 🔟
Dziś druga część formułowania naszego celu SMART.
Czy Twój cel jest Mierzalny?
Wczoraj sformułowałaś go tak, żeby był precyzyjny i jednoznaczny, a dziś pora na kolejne ważne pytanie: po czym poznasz, że osiągnęłaś cel?
Nawet jeżeli nie znosisz matematyki, a na myśl o liczeniu czegokolwiek przechodzą Cię dreszcze – nie poddawaj się! 😉
Tym razem liczby (lub konkretne sytuacje) będą miarą Twojego sukcesu!
Pomogą Ci też zaznaczyć kluczowe etapy zmiany – jeżeli masz duży cel trzeba go podzielić na mniejsze kroki.
Przykłady: Jeśli określiłaś swój cel jako „chcę schudnąć”, po czym poznasz, że go osiągnęłaś?
Masz konkretną sukienkę w mniejszym rozmiarze, w którą się zmieścisz?
A może chcesz osiągnąć konkretne parametry, np. schudnąć 15 kg lub zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej z 35 % do 25%? Jeżeli chcesz zacząć biegać, to po czym poznasz, że osiągnęłaś cel?
Przebiegniesz konkretny dystans w określonym czasie?
Weźmiesz udział w półmaratonie?
Jeżeli chcesz spędzać więcej czasu z bliskimi, określ np. ile popołudni w tygodniu poświęcisz wyłącznie im?
Po czym jeszcze poznasz, że realizujesz ten cel (obecność na występach dzieci, wypady z mężem tylko we dwoje, wspólnie spędzany czas w weekendy…?) Nieco trudniejsze mogą okazać się do zmierzenia cele, które trudniej zamknąć w liczbach, bo masz mniejszy wpływ na wynik swoich działań.
Przykładem jest tu cel „zacznę szukać pracy”. W tym wypadku nie jesteś w stanie określić „znajdę nową pracę w dwa miesiące”, bo procesy rekrutacyjne mają bardzo różną długość.
Wtedy dobrze jest określić konkretne sytuacje, działania do zrealizowania, np. 3 razy z tygodniu poświęcę godzinę na przeglądanie ogłoszeń, wyślę co najmniej 5 CV tygodniowo, spotkam się z doradcą zawodowym itp.
Te określone sytuacje będą wtedy wyznacznikiem osiągniętego celu.
Nawet jeśli w ciągu 70 dni potencjalni pracodawcy jeszcze nie odpowiedzą, Ty będziesz wiedzieć, że aktywnie realizujesz swoje postanowienia i przybliżasz się stopniowo do celu. 📸 @ilhan1077 Matrerial przygotowany z psycholog @marta.mizera


🔷 Zdjęcie 3

https://www.instagram.com/p/B7n2ufQHKKn/
Dziękuje dziewczyny, za wsparcie SZLACHETNEJ PACZKI .. wrzucam materiał, który - mam nadzieje - złapie Cię za serce i sprawi, ze CHĘTNIE SIĘ PRZYŁĄCZYSZ i teraz .. Rodziny i samotne osoby czekają na Twoja pomoc, nie tylko w okresie świątecznym, ale na przestrzeni całego roku.. Pamiętaj tez, że pomoc materialna to nie zawsze to, co dla rodziny jest tak naprawdę najbardziej potrzebne.

Wolontariusze spotykają się obecnie z rodzinami, bo to ta relacja, która nawiązuje się między wolontariuszem, a rodziną jest najważniejsza 🙏🏻 Czasami to osoba, która opiekuje się chorym potrzebuje wsparcia i poradzenia się, jak dobrze zajmować się osobą niepełnosprawną, czy chorą, tak, aby jej zdrowie również było zadbane.. POMAGAMY!!! WYNIKI XIX EDYCJI SZLACHETNEJ PACZKI ⭐️⭐️⭐️ 14 562 - Rodzin w potrzebie otrzymało paczki,
45 860 684 zł - łączna wartość pomocy przekazanej w paczkach,
620 220 - osób połączyła Szlachetna Paczka 2019,
3 149 zł - średnia wartość paczki,
38 - średnia liczebność grupy przygotowującej paczkę.
Czekam na Twoje wsparcie ❤️
https://www.szlachetnapaczka.pl
#charity #szlachetnapaczka


🔷 Zdjęcie 4

https://www.instagram.com/p/B7njDkLnt50/
Uuu.... Cześć Kochana.. Dzień dobry ☀️ Jak się czujesz? Jak poranek? POTRENOWAŁA? Czy przyjemności wciąż przed Tobą?

Ja dzisiaj do STAREGO POCZCIWEGO SKALPELA, dorzuciłam hantle po 1 kg i nagle cały program nabrała nowego wymiaru 😅💦💦💦 Często pytacie jaki program wybrać NA POCZĄTEK ❤️ SKALPEL , SKALPEL 2, SLIM FIT, SECRET, MODEL LOOK, FIT 50 ... to idealne programy dla początkujących i dla zaawansowanych w te słabsze dni .. Daj znać który na program dziś stawiasz? Wszystkie moje programy znajdziesz na www.beactivetv.pl ❤️ Nanananana ... CUDNY DZIEŃ 🥳🥳


🔷 Zdjęcie 5

https://www.instagram.com/p/B7l7_onn7-q/
Do dziś wszyscy wspominają Babcie Józie, tymi samymi słowami ..

„ANIOŁ NIE CZŁOWIEK” .. Nigdy z jej ust nie padło złe słowo..
Nigdy nie podniosła głosu..
Nigdy nie narzekała..
Nigdy się nie skarżyła..
Zawsze dla innych..
Nigdy dla siebie.. Byłoby mi ciężko w to uwierzyć, ze można tak życie przeżyć.. gdyby nie fakt, ze moja Mami jest taka sama 🥰
Anioł nie człowiek.. Babciu Kochana..
Wiem, ze się mną opiekujesz 😇
KOCHAM ❣️ - Sanok, rok 1990


🔷 Zdjęcie 6

https://www.instagram.com/p/B7lnnQdH6HK/
#chodagang ❣️❣️ MOJ BOŻE!!!

JEDNA Z WAS - moja AMBASADORKA - @weronika_goraa uległa wypadkowi 😰😰😰 BŁAGAM CIĘ O PEŁNĄ MOBILIZACJĘ!
Udostępnij ten post u siebie..
Stuknij w ekran dwa razy palcem, zwiększajac zasięg posta..
Zostaw dla Weroniki komentarz wspierając Ją w walce o powrót do sprawności.. Werka..
Moje serce pękło na milion kawałków..
Nie mam słów pocieszenia..
Nie mam takiej mocy, żeby Ci ulżyć w bólu..
Mogę tylko powiedzieć, ze NIE JESTEŚ SAMA!! Wercia!! Nie jesteś SAMA!
MASZ NAS ❤️❤️❤️
Z całego serca kibicuje Ci Kochanie!
Wysyłam do Ciebie moje Aniołki i modlę się o Twoją siłę.. Wiem, jak jesteś dzielna..
Czytam każde słowo!
Podziwiam pokorę..
I głęboko wierzę, ze STAWISZ CZOŁA I TEMU WYZWANIU.. wierze, ze dasz radę!!!! Dziewczyny...
Na miejscu WERONIKI mogła znaleźć się każda z nas.. Zostawiam link do zbiórki 🙏🏻 https://zlotowiankahelp.pl/cel/zmienzycieweroniki/ „Spędziłam dzisiaj połowę dnia płacząc z powodu sytuacji w jakiej się znalazłam. Czuję, że pomimo moich starań bezpowrotnie utraciłam część siebie z przed wypadku. Nie zrozumcie mnie źle. Wiem, że to świeża sprawa i tak naprawdę moja przyszłość w kwestii sprawności jest jedną wielką niewiadomą, ale pewne jest to, że już tak dobrze jak przed 12 października nie będzie. Pozwólcie, że zakończę tego posta krótką modlitwą, która w tym momencie najbardziej do mnie przemawia.
Boże, użycz mi pogody ducha, abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić. Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić. I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego. Pozwól mi co dzień żyć tylko jednym dniem i czerpać radość z chwili, która trwa oraz ufać, że jeśli posłusznie poddam się Twojej woli, to wszystko będzie jak należy. Amen.
PS w taki sposób jak na zdjęciu jestem przenoszona z łóżka na wózek i odwrotnie.” #fajterka


🔷 Zdjęcie 7

https://www.instagram.com/p/B7lY_HyndnR/
3 miesiące WYTRWAŁEJ PRACY z moimi programami treningowymi i dietą.. Spoko, spoko .. Magda tez była nastawiona SCEPTYCZNIE na początku 😉 ....ba! podejrzewała ze efekty które tu udostępniam to PHOTOSHOP... aż zabrała się za robotę i przekonała się na sobie 🤷🏼‍♀️ Żeby ucinać wszelkie spekulacje, za każdym razem odsyłam na PROFILE - każdorazowo - bohaterek metamorfozy ❣️❣️ Tym razem do @magdaa_klosowska 🥳🥳🥳 Jeśli wciąż nie wierzysz, musisz mi to udowodnić 😈😈😈 Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online, możesz zamówić na www.bediet.pl .. Catering dietetyczny BE DIET CATERING zamówisz na www.bedietcatering.pl .. .. a moje programy treningowe online zajdziesz na stronie www.BeActiveTv.pl - tu możesz wykupić dostep online do wszystkich moich programów.. Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące ... lub na cały rok ❤️ #90dnizaprojektujswojejutro #fajterkachodakowskiej #fajterka #chodagang #90dnizewachodakowska #bediet @tvbeactive @sklep.bebio.pl #weightloss #transformationtuesday #transformation #weightlossjourney

🔷 Zdjęcie 8

https://www.instagram.com/p/B7k4y0RHXiD/
U mnie dzisiaj „babskie dni” 🤭🤭dlatego zamiast fotki TU I TERAZ (jestem obecnie mało reprezentacyjna 🥴🥴🥴), wrzucam słoneczne selfie ☀️☀️☀️ i zabieram się za POZYTYWNE PRANIE... PRANIE TWOJEGO MÓZGU 🥰🥰🥰 KTÓRY Z PUNKTÓW sprawia Ci najwiecej kłopotu?💥💥💥 1. Raz na zawsze !!! Chude nie jest apetyczne !!! Wychudzone nie jest piękne 👿 Głodzenie sie, to najgorszy sposob na utratę kg !! Przestaw sie 💪💪 Zamień marzenie o chudości na szczupłe i WYSPORTOWANE ❤️❤️ 2. Nie musisz katować sie 1,5h treningiem, zeby zobaczyć efekty ❤️ wystarczy 30 minut dziennie ☀️☀️ 3. Skoncentruj sie na wypracowaniu najlepszej wersji siebie !!! Podkręć pewność siebie i bądź konsekwentna w działaniu 🚀🚀 4. Odsuń na bok DIETY CUD !! Te nie istanieją.. Jedyne czego w stu procentach mozesz sie spodziewać to efektów jojo👿
  1. Unikaj alkoholu !! Raz w tygodniu to stanowczo za duzo 😁 przykro mi 🤷🏼‍♀️ 6. W plan dnia z tygodniowym wyprzedzeniem wpisz trening - sam na sam dla siebie ❤️❤️ Czas, ktory zapracuje na Twoje lepsze samopoczucie ☀️☀️ 7. Naucz sie kilku prostych posiłków 😉 tak zeby jak najmniej czasu zajmowało Ci przygotowanie jadłospisu na następny dzień 🔥🔥 8. Nie zobaczysz efektów z dnia na dzień 😁 pomyśl, ze to trzymiesięczny plan o zaskocz sie po drodze 👊🏻👊🏻 9. Uważaj na zachcianki 😉 kontroluj je i znajdz dla nich zdrowe zamienniki ❤️❤️ 10. Jedź białko, węglowodany ale nie zapominaj o zdorwych tłuszczach !!! 💥💥 te sa tak samo niezbędne 💪💪 #misjachoda #90dnizaprojektujswojejutro #90dnizewachodakowska #chodagang

🔷 Zdjęcie 9

https://www.instagram.com/p/B7jYhpKnBIa/
Za każdym razem kiedy się z Wami łapie, słyszę: EWKA! JA CIĘ ZNAM 🖤

To prawda! Znasz mnie i doskonale wiesz, ze mój ulubiony ruch to taki, po którym czuję wyrzut endorfin, a pot spływa mi z czoła..
Trening to moja naturalna higiena ciała i umysłu.. to moje pozytywne i zdrowe uzależnienie.. daje mi szczęście, sprawność i siłę! To idealny sposób na rozprawienie się z kiepskim nastrojem..
Trening wpływa na każdą płaszczyznę mojego życia 🖤 Nazywam go NARZĘDZIEM DO WPROWADZANIA ZMIAN W ŻYCIE!
Ale Ty możesz mieć inne powody do ćwiczeń - przecież każdej z nas sport daje coś innego!
CZEKAM NA TEOJĄ INTERPRETACJE 🖤🖤🖤 Pokaż na zdjęciu jaka jest TWOJA OSOBISTA perspektywa na ruch, oznacz #ReimagineSport oraz mnie, żebym mogła Cię znaleźć.
Bo w sporcie chodzi o nic więcej, tylko O CIEBIE i o bycie SOBĄ 👊🏻 #ReimagineSport #createdwithadidas @adidaswomen


🔷 Zdjęcie 10

https://www.instagram.com/p/B7iz1kYHHQb/
WYZWANIE „90 DNI - ZAPROJEKTUJ SWOJE JUTRO” 📝

Jestem bardzo ciekawa, ile z Was się TRZYMA 💪🏻 Ja dziś zabieram się za DZIEŃ 1 .. nie zamierzam przyspieszać tempa i nadrabiać zaległości, ale z tygodniowym opóźnieniem wypełniać zadania dzień po dniu.. TO WYZWANIE możesz rozpocząć, kiedy tylko czujesz się GOTOWA ❤️ PRZED TOBĄ DZIEŃ 8️⃣ PRZYSZŁOŚĆ - jak chcę zaprojektować moje jutro?
Czas na podsumowanie Koła Życia.. Wybieramy obszar do zmiany ❤️ Ostatnie kilka pytań, tym razem na temat całego koła, pomoże Ci zdecydować, na czym najbardziej Ci zależy..
Długa lista pełna noworocznych postanowień może wyglądać na początku imponująco, ale jeśli chcesz wprowadzić naraz kilka dużych zmian („schudnę, rzucę palenie, poproszę o podwyżkę i wreszcie nauczę się angielskiego”), ..ryzykujesz niepowodzenie❗️❗️❗️na wszystkich polach..
Zamiast tego proponuję Ci przeanalizowanie Twojego Koła Życia i zadanie sobie kilku pytań, które pomogą Ci odnaleźć najważniejszy cel.
Zmiana jednego, kluczowego obszaru może pociągnąć za sobą kolejne (lub je ułatwić).
Skupienie się na jednym celu zwiększa szansę wprowadzenia nowego nawyku i trwałego wprowadzenia zmiany w życie.
Spójrz teraz na swoje Koło Życia i spróbuj odpowiedzieć na poniższe pytania:
• Co widzisz?
• Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu? Jak te wartości wyglądają w zestawieniu z Twoim kołem?
• Które obszary wpływają wzajemnie na siebie?
• Który obszar w największym stopniu wpływa na pozostałe?
• Którym obszarem chcesz się zająć w pierwszej kolejności, aby poprawiło się całe Twoje koło?
Masz już ten obszar, który najbardziej chcesz zmienić?
Super!
Od jutra skupimy się na sformułowaniu Twojego celu tak, żeby był możliwy do zrealizowania podczas naszego wyzwania.
To bardzo ważny etap, chociaż często pomijany podczas spisywania noworocznych postanowień.
PS. Materiał przygotowany we współpracy z psycholog @marta.mizera ❣️ #90dnizewachodakowska #90dnizaprojektujswojejutro #misjachoda #psychology #psychologychallenge #designyourtomorrow #chodagang #fajterka


🔷 Zdjęcie 11

https://www.instagram.com/p/B7iSaqTH3YA/
Kochana, dla jednych jest połowa stycznia, dla mnie jest początek NOWEGO ROKU, bo ja zaczynam WŁAŚNIE DZIŚ.. Mam poślizg czasowy, mało się trzymałam postanowień noworocznych, ale to nie znaczy ze odpuszczam i czekam na następny rok 😅😅😅 DZIAŁAM! Kto jest ze mną? DAJ ZNAĆ, który to Twój dzień?

Żeby ułatwić Ci start LECĘ Z POMOCĄ 🤩
Wystarczy parę kliknięć, żeby zacząć z kopyta! IHAha! 🦄
Plan diety online BeDiet jest dopasowany do Ciebie, Twoich preferencji i celu.
Jesz dużo (zaskoczę Cię porcjami), smacznie i to co lubisz! 🥳🥳🥳 ❤️ Cały miniony rok próbowałaś się zmotywować do działania i nic?
Nie czekaj na nowy dzień i zmień swoje życie już DZISIAJ! 💪💪💪 Styczeń choć długi, szybko mija, więc zanim się zbierzesz, lepiej zacznij swoje postanowienia noworoczne teraz 🚀 Ha!
Możesz w pojedynkę albo z kimś, możesz bez mięsa, bez mleka, bez glutenu… masz spory wybór by zrobić to według swoich indywidualnych potrzeb ❣️❣️❣️ Na mojej BeDiet możesz również wykluczyć niechciane produkty, także widzisz - jesz normalnie, smacznie i zdrowo, a do tego chudniesz, wystarczy zmienić tak mało, by zyskać TAK WIELE! ❤️❤️❤️ Spróbuj 💪a szybko zobaczysz rezultaty zdrowej diety! 👑
LECIMY ➡️ www.bediet.pl ❤️ #bediet #chodagang #weightloss


🔷 Zdjęcie 12

https://www.instagram.com/p/B7hEAVYnve6/
@anetkassss pisze, ze nic nikomu nie musi udowadniać.. natomiast ja chętnie odsyłam na profil ANETY.. żeby popodziwiać kawał WYTRWAŁEJ PRACY ❤️❤️❤️ Anetka znamy się osobiście.. łapałyśmy się na niejednych warsztatach.. Kochana! Jesteś dla mnie W RAMKĘ i NA ŚCIANĘ! Twoja przemiana, to jedna z najbardziej genialnych metamorfoz jakie gościły na moim profilu.. Z CIOTECZKI w HOT KOCURA 🔥🔥🔥 Zawstydzasz sam ogień❣️ Jeśli ktos ma jeszcze wątpliwości, to najpewniej dlatego bo nie ma tyle siły co Ty.. z pewnością chciałby.. Wybacz te słabości i nie przestawaj MOTYWOWAĆ ❣️❣️❣️ NEVER ❤️ Kochana.. czy ja muszę to pisać? ZOSTAW SERCE.. lajka.. dwa słowa dla Anetki i zabieraj się do pracy.. LECIMY Z NOWYM TYGODNIEM 🚀

Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online, możesz zamówić na www.bediet.pl .. Catering dietetyczny BE DIET CATERING zamówisz na www.bedietcatering.pl .. .. a moje programy treningowe online zajdziesz na stronie www.BeActiveTv.pl - tu możesz wykupić dostep online do wszystkich moich programów.. Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące ... lub na cały rok ❤️ #fajterka #90dnizaprojektujswojejutro #90dnizewachodakowska #chodagang #misjachoda #bediet #beactivetv @tvbeactive #transformation #weightloss


Kościół zaktualizował listę grzechów.

Wideo

Materiał oryginalny: Instagram Ewy Chodakowskiej pełen zdjęć trenerki i jej podopiecznych. Zobacz najnowsze zdjęcia Chodakowskiej - Sanok Nasze Miasto

Komentarze 7

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

t
tv.kino
6 stycznia, 12:37, ???:

A czy ta wiejska chazarka z upadliny już da radę wylizać sobie szlarę???

A czemu ona ma taka fizjonomię jak Sid z filmu "Epoka Lodowcowa"?

???

A czy ta wiejska chazarka z upadliny już da radę wylizać sobie szlarę???

K
Kasia

Wspaniała kobieta, jej programy uwielbiam i dietę z resztą też! Jeśli ktoś chce przejść ogromną metamorfozę to polecam:D Ja zamówiłam sobie catering 3 miesiące temu na dietly.pl i różnica kolosalna! Ewka dziękuję!!

P
Patrycja

Ewka Chodakowska jest wspaniałą kobietą! Efekty jej pracy mówią same za siebie! Jest moją wielką inspiracją

X
XXX

cześć

  Chcesz znaleźć partnera do podłączenia? Możesz go znaleźć tutaj

  https://cutt.ly/ieVIUt1

  Jest to całkowicie bezpłatne

r
rother

patataj, patataj, patataj...

Q

Jestem bardzo podobny do Ewy - jak myślicie czy mam u niej szansę ?

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3