7 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Maliny zawierają 87 proc. wody, są ubogie w cukry i mają...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/46/a5/62b9b9c914eda_o_large.jpg)
fot. Anna Tosca/Pexels
Jak nie dać się upałom i uzupełnić braki elektrolitów? Wybierz te świeże owoce. Są zdrową i smaczną alternatywą dla gotowych suplementów
Maliny o niskim indeksie glikemicznym
Maliny zawierają 87 proc. wody, są ubogie w cukry i mają niski indeks glikemiczny. Znajdziemy w nich natomiast kwasy organiczne, związki mineralne i antyoksydanty. Porcja 100 g malin dostarcza zaledwie 35 kcal.