Jak uniknąć kaca? Zachowaj umiar w piciu alkoholu oraz wypróbuj kilka prostych rad. Sprawdź, jak pić, aby następnego dnia nie bolała głowa

Unikaj ciemnych alkoholi

Za upojenie alkoholowe i kaca odpowiadają głównie kongenery, czyli produkty uboczne powstające podczas fermentowania alkoholi. Największą ich ilość mają ciemne trunki.

Alkohol wypity w nadmiarze znacznie zwiększa stężenie kongenerów we krwi, a w konsekwencji tego pojawia się kac.

Jeśli chcemy go uniknąć powinniśmy zrezygnować z whisky, burbonu, brandy, koniaku oraz czerwonego wina, a postawić na jaśniejsze trunki.