Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Malborskie Morsy wskoczyły do Nogatu w Dniu Morsa i zapraszają mieszkańców na mikołajki nad rzeką

Anna Szade
Anna Szade
Malborskie Morsy kąpielą w Nogacie uczciły Dzień Morsa, który przypadał 24 listopada. Ci, którzy chcą rozpocząć przygodę z morsowaniem, mogą się przyłączyć, bo spotkania odbywają się co kilka dni.

Grupa miłośników zimnych kąpieli spotyka się na Kąpielisku Miejskim przy ul. Wileńskiej w Malborku trzy razy w tygodniu:

  • we wtorki i czwartki o godz. 19,
  • niedziele o godz. 11.

Tym razem czwartkowa kąpiel przypadła idealnie w Dniu Morsa. Nie zabrakło szampana, a przede wszystkim dobrych humorów. Malborskie Morsy zachęcają, by razem z nimi rozpocząć przygodę z morsowaniem. Wśród członków grupy jest wiele osób, które mają duże doświadczenie w tym zakresie i zawsze służą cenną radą początkującym. Dodatkowo stowarzyszenia organizuje w Nogacie okolicznościowe spotkania. Chociażby niedawno odbyła się kąpiel halloweenowa, a już 4 grudnia (niedziela) o godz. 11 czas na „Mikołajki z Malborskimi Morsami”.

- Serdecznie zapraszamy mieszkańców Malborka i nie tylko do wspólnej zabawy mikołajkowej. Morsy lubią zimną wodę, zatem wypłyniemy na deskach SUP, kajakach i smoczej łodzi na rzekę Nogat, aby wspólnie z mieszkańcami uczcić imieniny św. Mikołaja. Nasze morsowe śnieżynki zaplanowały animacje i paradę mikołajową na bulwarach, zakończoną wspólną zimną kąpielą. Będzie słodko i wesoło! Weźcie z sobą mikołajkowe czapeczki, a w zamian będą cukiereczki – zachęcają Malborskie Morsy.

Morsowanie. To trzeba wiedzieć, zanim wejdziemy do wody

Morsowanie jest bardzo popularne i coraz więcej osób decyduje się na takie zimne kąpiele. Warto pamiętać, że do morsowania należy odpowiednio się przygotować, a organizm powinien stopniowo przyzwyczajać się do coraz to zimniejszej wody, żeby nie doznał szoku termicznego. Poniżej przedstawiamy kilka zaleceń, które mogą ułatwić przebywanie w lodowatej wodzie.

  • Morsowanie warto rozpocząć jesienią np. w październiku lub listopadzie, ponieważ w jesiennych miesiącach woda jest znacznie cieplejsza niż zimą.
  • Kilka tygodni przed planowanym morsowaniem codziennie warto brać kilkuminutowe zimne prysznice o temperaturze 10 stopni Celsjusza.
  • W okresie jesiennym chodzić boso po zimnej nawierzchni, np. brzegu plaży – należy dokładnie sprawdzić teren i usunąć ostre przedmioty, aby chodząc na boso nie skaleczyć się.
  • Dzień przed morsowaniem należy rezygnować z picia alkoholu ze względu na właściwości rozrzedzające krew.
  • Zawsze przed wejściem do zimnej wody należy zrobić kilkuminutową rozgrzewkę.

Przeciwwskazania do morsowania. Kto powinien unikać lodowatej wody?

Mimo korzyści wynikających z morsowania nie wszyscy mogą bezpiecznie zażywać zimnych kąpieli. Ze względu na niebezpieczeństwo związane z układem krążenia nie zaleca się tego w przypadku:

  • dzieci i osób poniżej 13 roku życia,
  • kobiet ciężarnych,
  • niewydolności nerek,
  • dializ,
  • nadczynności tarczycy,
  • boreliozy,
  • niewyrównanego nadciśnienia tętniczego krwi,
  • stanu po zawale serca lub udarze mózgu,
  • niewydolności serca,
  • zakrzepicy żył głębokich,
  • zaawansowanych żylaków.

Malbork. Morsy rozpoczęły sezon kąpielą w Nogacie. Dobra zab...

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Jak działają oszuści (5) - oszustwo na kartę NFZ

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na malbork.naszemiasto.pl Nasze Miasto