Objawy dny moczanowej łatwo pomylić z przemęczeniem lub przetrenowaniem. Nie bagatelizuj tych dolegliwości, bo mogą oznaczać rozwój podagry

Artretyzm to podstępna choroba, która początkowo może przebiegać bezobjawowo, a pierwsze symptomy pojawiają się dopiero w momencie odłożenia się w stawach kryształów kwasu moczowego. Podagrę rozpoznaje się podczas badania kwasu moczowego we krwi, gdy jego stężenie jest wyższe niż 7,0 mg/dl. Artretyzm często wykazuje niespecyficzne dolegliwości, dlatego sprawdź, na co zwrócić szczególną uwagę.

Dna moczanowa (podagra lub artretyzm) to schorzenie, polegające na odkładaniu się złogów kryształów moczanowych w stawach, ścięgnach, więzadłach, a nawet w nerkach. Wyróżnia się dwie przyczyny rozwoju tego schorzenia – pierwotną i wtórną.

Pierwotna, to genetycznie uwarunkowany nieprawidłowy metabolizm kwasu moczowego, natomiast wtórna zazwyczaj jest wynikiem choroby, w tym łuszczycy, białaczki lub niewydolności nerek. Dodatkowo dna moczanowa może pojawić się jako skutek radioterapii oraz przewlekłego stosowania niektórych leków.

Szacuje się, że w Polsce podagra dotyczy ponad 400 tys. osób, a mężczyźni chorują nawet 10 razy częściej niż kobiety.

Wśród głównych czynników ryzyka rozwoju dny moczanowej można wymienić:

• stosowanie leków moczopędnych,
• nadużywanie alkoholu,
• przewlekłe odwodnienie,
• częste przyjmowanie aspiryny,
• dieta bogata w puryny.

Osoby chore na dnę moczanową lub znajdujące się w grupie ryzyka powinny unikać produktów, które są bogate w puryny, do których należą:

• tłuste i wędzone mięso ryb, głównie łososia, sardynek, makreli i śledzi,
• owoce morza, w tym krewetki, małże, homary,
• cielęcina, wołowina, wieprzowina, dziczyzna,
• konserwy mięsne,
• wywary kostne i mięsne,
• słonina, smalec,
• warzywa – rabarbar, szpinak, papryka, brokuły, kalafior, brukselka, por i kukurydza,
• nasiona roślin strączkowych – soja i zielony groszek,
• kawa oraz kakao.

Warto pamiętać, że najlepszym sposobem na pozbycie się znacznej ilości puryn jest podwójne gotowanie. Ten rodzaj obróbki polega na gotowaniu produktu przez 20-30 minut, po czym wodę wylewa się, a produkt ponownie zagotowuje się w świeżej wodzie.