Pijesz herbatę albo wodę z cytryną? Nie wyrzucaj pestek! Możesz je wykorzystać z korzyścią dla twojego zdrowia

Pomagają zachować zdrowie skóry

Pestki cytryny, podobnie jak same cytryny, są bogatym źródłem witaminy C. Na 100 g nasion przypada około 46,9 mg witaminy C. Witamina C nie tylko wzmacnia odporność i działa przeciwutleniająco, ale jest też świetna dla skóry. Wspomaga syntezę kolagenu i chroni przed fotouszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV. Jak wykazały niektóre badania, witamina C minimalizowała również powstawanie blizn i wspomagała gojenie się ran.