Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!
fot. Vilnis Husko/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Zobacz również

Sprawdzamy postępy w budowie Północnej Obwodnicy Krakowa. Najnowsze zdjęcia z drona

Sprawdzamy postępy w budowie Północnej Obwodnicy Krakowa. Najnowsze zdjęcia z drona

"Trójka" nad morze zablokowana. Ciężarówka przygniotła busa

"Trójka" nad morze zablokowana. Ciężarówka przygniotła busa

Polecamy

Państwowa Szkoła Muzyczna w Malborku zaprasza na majowe wydarzenia

Państwowa Szkoła Muzyczna w Malborku zaprasza na majowe wydarzenia

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Brokuły z sosem orzechowym. Pyszna i zdrowa przystawka

Brokuły z sosem orzechowym. Pyszna i zdrowa przystawka