7 z 14
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zalecana liczba porcji: 2....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/3b/5c6fe8234de59_o_large.jpg)
fot. Andres Carreno/unsplash.com
Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Sprawdź, co jeść, by zmniejszyć zagrożenie cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem i rakiem
Inne warzywa
Zalecana liczba porcji: 2.
Wielkość porcji: 1 szklanka surowych lub 1/2 szklanki gotowanych.
Produkty: karczochy, szparagi, buraki, papryka, marchew, kukurydza, czosnek, grzyby, cebula, dynia, groszek, kabaczek, bataty, pomidory, cukinia.