Zawodnicy klubu Active Malbork pobiegli w trzech zawodach. Sprawdź wyniki
Zawodnicy nowego klubu sportowego Active Malbork wzięli udział w zawodach na terenie trzech miast. Zajęli czołowe miejsca w kategoriach wiekowych.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Biegli i maszerowali na dystansie 8 km na bulwarze nad Nogatem
Malborska Muzyczna Ósemka to impreza dla biegaczy i miłośników nordic walking, która po raz pierwszy odbyła się w niedzielę (10 marca) w Malborku. Wzięło w niej...
Memoriał Przemysława Wądołowskiego w Malborku po czwartej rundzie
Zakończył się Memoriał Przemysława Wądołowskiego w Malborku, w ramach którego rywalizowali biegacze i miłośnicy nordic walking. Na cykl składały się cztery...
Memoriał Przemysława Wądołowskiego w Malborku już po trzeciej rundzie
W sobotę (20 stycznia) odbyła się w Malborku trzecia runda Memoriału Przemysława Wądołowskiego. W marszu nordic walking pierwszy do mety dotarł Maciej...
Odbyła się druga runda Memoriału Przemysława Wądołowskiego
Na Stadionie Miejskim i w Parku Miejskim w Malborku odbyła się w sobotę (16 grudnia) druga runda Memoriału Przemysława Wądołowskiego sezonu 2023/2024. Kolejna...
Memoriał Przemysława Wądołowskiego po pierwszej rundzie. Kolejne zawody w grudniu
W sobotę (25 listopada) odbyła się w Malborku pierwsza runda Memoriału Przemysława Wądołowskiego. Na starcie marszu nordic walking i biegu pojawiła się duża...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Znana impreza w Malborku z nową nazwą: Memoriał Przemysława Wądołowskiego
Znana malborska impreza sportowa zmieni nazwę. Organizator poinformował 4 sierpnia, że chce uczcić pamięć zmarłego niedawno nauczyciela, samorządowca i sędziego...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Tak przy zamku w Malborku rywalizowali uczestnicy marszu nordic walking
Maszerzy w drugiej kolejności, po biegaczach, wyruszyli na 5-kilometrową trasę przy zamku w Malborku w ramach VII Biegu oraz Marszu Nordic Walking Wałami von...
Zamek tym razem był świadkiem zaciętej walki biegaczy
Przy zamku w Malborku w niedzielę (2 lipca) odbył się VII Bieg oraz Marsz Nordic Wałami von Plauena. Impreza zalicza się do cyklu Grand Prix Cross Polska. Na...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Nocny półmaraton po raz pierwszy odbył się w Malborku | ZDJĘCIA cz. 2
Takiego biegu masowego w Malborku jeszcze nie było. Około dwieście osób w sobotni wieczór (27 maja) wyruszyło na trasę nocnego półmaratonu. Część z nich dotarła...
W Malborku po raz pierwszy odbył się półmaraton i to jeszcze nocą | ZDJĘCIA cz. 1
Prawie dwieście osób ukończyło „Nocny Półmaraton Bulwarem przy Zamku w Malborku”. Bieg masowy w godzinach nocnych, zorganizowany z soboty na niedzielę (27/28...
W Malborku dwieście osób pobiegnie w nocnym półmaratonie przy zamku
W Malborku po raz pierwszy odbędzie się nocny bieg masowy. Zapisy już się skończyły, ale organizator zachęca do wspierania dopingiem 200 uczestników, którzy w...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...