Biegi

Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....

W 28 sobót odbył się już "Parkrun Zamek w Malborku". Dzisiaj (21 grudnia) miłośnicy biegania spotkali się po raz ostatni w tym roku, by pobiec na 5 kilometrów....

Już 14,5 tysiąca zawodników zapisało się na World Athletics Half Marathon Championships Gdynia 2020. Reprezentują oni aż 52 narodowości. Organizatorzy...

57. Bieg Westerplatte w sobotę, 14 września 2019 r. Na trasie 10 km od Westerplatte (na wysokości terminala promowego przy ul. Sucharskiego) do Europejskiego...

Malborska Liga Biegowa i Maszerująca to nowy pomysł Ryszarda Walendziaka, propagatora biegów i nordic walking w Malborku i okolicy. Przekonał do tego partnerów...

W Gdyni odbył się w niedzielę Bieg Europejski z PKO Bankiem Polskim. Zawodom towarzyszyła cenna akcja charytatywna. Poniżej prezentujemy wyniki, zdjęcia, wideo...

Ponad 6 tysięcy osób wystartuje w tegorocznym, piątkowym Biegu Niepodległości z PKO Bankiem Polskim w Gdyni na głównym dystansie. A, doliczając do tego...

- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...

Marek Kowalski został zwycięzcą 54. Biegu Westerplatte 2016 w Gdańsku. Na metę stawił się z wynikiem 30.02:00. Wśród pań najlepsza była Ewelina Paprocka z...

Kalendarz biegów 2016 w Trójmieście. Znajdziecie tam także terminy wyścigów pływackich, marszów, rajdów pieszych i samochodowych oraz innych imprez sportowych,...

Bartosz Mazerski z LKS Zantyr Sztum wśród mężczyzn, a w gronie pań Aleksandra Lisowska z Zatoki Braniewo, okazali się najlepsi w trzeciej z czterech cyklicznych...

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Współczesny świat otwiera przed nami możliwości rozwoju na niespotykaną wcześniej saklę. Jednak wymaga elastyczności i sprawnego dostosowania swoich planów...

Niszczyciel rakietowy „Caio Duilio” włoskiej Marina Militare będzie wspierał sojusznicze, natowskie siły morskie na Bałtyku. Okręt będzie przez najbliższe...

Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...

O niezrozumieniu funkcjonowania samorządu przez tych, którzy tymi samorządami kierują w rozmowie z pełnomocnikiem Prawa i Sprawiedliwości Andrzejem Jaworskim...

Ptasie bufety są już w ponad 50 miejscowościach, a z każdym miesiącem dostawiane są nowe urządzenia w innych lokalizacjach. Organizatorzy chcą swój pomysł...

Dominika Gwit na początku roku została mamą. Świeżo upieczona mama i jej mąż, Wojciech Dunaszewski, uwili sobie stylowe gniazdko. Dowodem są zdjęcia, które...

Bartosz Mazerski z Zantyra Sztum najszybciej pokonał trasę biegu głównego podczas V Pikniku Biegowego „Dla autyzmu”. Z kolei spośród kobiet jako pierwsza do...