Płatki owsiane

Produkty bogate w błonnik zapwniają lepsze trawienie, bardziej płaski brzuch, mniejszy apetyt i większą utratę wagi, dlatego warto zadbać o odpowiednie porcje...

Nocna owsianka to zdrowy i szybki posiłek, idealny dla osób dbających o dostarczenie zdrowych kalorii. Świetnie sprawdzi się jako treściwe śniadanie, ale...

Mam dla ciebie rewelacyjny przepis na szybki i prosty do przygotowania koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Jest on nie tylko pyszny, ale i bardzo sycący. To...

Woda owsiana to jedna z najprostszych rzeczy, jakie może sobie zaserwować, a jak wiemy – w prostocie jest siła. Picie tego napoju może nam pomóc w odchudzaniu,...

Owsianka to zdrowe i pożywne śniadanie, przekąska, a nawet kolacja. Jednak nie każdy lubi jej smak. Na szczęście w łatwy sposób możesz go wzbogacić dodając do...

Kulki mocy na bazie gorzkiego kakao i płatków owsianych to fit przekąska dodająca energii. Świetnie smakuje jako małe co nieco na szkolnej przerwie między...

Dieta Karen Fischer dla zdrowej i młodej skóry zdobywa coraz więcej zwolenników. Dyplomowana dietetyczka przez wiele lat sama zmagała się z ciężką egzemą i...

Coraz cieplejsze dni sprawiają, że chcemy jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. To świetny moment, żeby zacząć jeździć na rowerze. Nie tylko można...

Jeśli szukasz pomysłu na pyszny i szybki obiad, to polecam kurczaka w sosie paprykowym. To sycące i bardzo aromatyczne danie, które przygotujesz błyskawicznie i...

To ciasto z rabarbarem jest pyszne, wilgotne i banalnie proste w wykonaniu. Jego zrobienie zajmuje zaledwie kwadrans, a pieczenie, podczas którego zapach...

Sałatka z łososia i nektarynek to propozycja na ciepłe dni, gdy mamy ochotę na coś lekkiego i zdrowego, bez gotowania i wymyślnych składników. Wiosna i lato...

Przypomnij sobie słodki smaki dzieciństwa. Mamy dla Ciebie 7 przepisów na pyszne słodkości, którymi zajadały się dzieci w czasach PRL. To m.in. szyszki z ryżu...

Dzień Dziecka to wyjątkowe święto, które warto uczcić pysznymi słodkościami. Mam dla ciebie niezawodny przepis na ciastka kakaowe. Możesz je szybko upiec, a do...

Jak usmażyć kurczaka bez tłuszczu? To bardzo proste. Wypróbuj przepis na filety z kurczaka w papirusie, smażone na suchej patelni. To domowa i zdrowsza wersja...

Banany to popularne owoce, które dostarczają nam wiele składników odżywczych i korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Są bogate w witaminy i minerały, w tym...

Jak wiele osób twierdzi, tymczasowa głodówka może wpływać korzystnie nie tylko na figurę ale również na zdrowie, a nawet odporność. Głosów w tym temacie od...

Pamiętasz słodycze lat 90.? To między innymi guma balonowa na metry, żelki w kształcie koników morskich czy gumy kulki. Sklepiki szkolne i osiedlowe uginały się...

Na szybkie śniadanie na słodko warto zrobić naleśniki szpinakowe. Ich przygotowanie jest bardzo proste. Naleśniki szpinakowe są delikatne, miękkie i pyszne....

Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...

Według kalendarza świąt nietypowych 30 maja świętujemy Światowy Dzień Soku. Z tej okazji mamy dla Ciebie 5 przepisów na pyszne i zdrowe domowe soki...

Ciasto malinowa pianka to prawdziwy hit. Nie tylko jest bardzo smaczne, ale i wręcz banalnie proste do przygotowania. Potrzebujesz jedynie 3 składników i chwili...

Woda z limonką to mniej popularna alternatywa dla wody z cytryną. Warto to zmienić, bo woda limonkowa niesie ze sobą równie wiele korzyści. Ten tani i prosty...