Otwarty trening biegowy z Katarzyną Dziwosz, byłą zawodniczką Juranda
Biegać każdy może, a nawet powinien, jeśli nie ma przeciwwskazań, ale to wcale... nie jest proste. Podczas otwartego treningu Katarzyna Dziwosz, trenerka i...
Malbork. Otwarty trening biegowy z Katarzyną Dziwosz, trenerką jednego z największych klubów dla amatorów w Polsce
Miłośników biegania jest w Malborku i okolicy bardzo dużo. Na pewno ucieszy ich informacja, że w najbliższy poniedziałek (13 lipca) będą mogli wziąć udział w...
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
Rodzaj treningów biegowych, a cel jaki chcesz osiągnąć
Jeśli myślałeś, że bieganie ma tylko jedno założenie i daje zawsze ten sam efekt, to koniecznie musisz doczytać ten artykuł do końca. Co najmniej kilka celów...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Dzieci z Pomorza, Poznania i Łodzi zagrały w Kaes Cup 2024 w Malborku
Kończy się kolejny sezon zimowy na miejskim lodowisku w Malborku. Jednym z ostatnim akcentów był Kaes Cup 2024 – turniej minihokeja zorganizowany przez klub...
Regionalna Liga Hokeja w Malborku po szóstej kolejce. Zwycięstwa Bombersów
W sobotę (13 stycznia) na miejskim lodowisku w Malborku odbyła się szósta kolejka Regionalnej Ligi Hokeja na Lodzie. W trzech meczach padło 27 bramek.
W Malborku ruszył nowy sezon amatorskiej ligi hokeja na lodzie
Rozpoczął się kolejny sezon w Regionalnej Lidze Hokeja na Lodzie w Malborku. Pierwsza kolejka na lodowisku przy ulicy Mickiewicza została rozegrana w sobotę (18...
Żacy młodsi Bombersów po pierwszych meczach w nowym sezonie. Przyjechała Legia
Nowy sezon na malborskim lodowisku można uznać za oficjalnie rozpoczęty. Jako pierwsi na lód wyjechali młodzi hokeiści Bombersów Malbork, którzy w weekend...
Bieg Niepodległości w Malborku po raz 33. Główna rywalizacja jak zwykle na 10 000 m
Trwają zapisy do XXXIII Biegu Niepodległości w Malborku. Impreza będąca częścią miejskich obchodów Narodowego Święta Niepodległości odbędzie się 11 listopada.
Jeden z turniejów kwalifikacyjnych Czerkawski Cup odbędzie się w Malborku
Po raz pierwszy Malbork będzie gospodarzem jednego z turniejów eliminacyjnych prestiżowego Czerkawski Cup w hokeju na lodzie dla dzieci. Na malborskim lodowisku...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
To mistrzowie powiatu malborskiego w biegach przełajowych
W Parku Miejskim w Malborku w środę (11 października) odbyły się mistrzostwa miasta i powiatu malborskiego w sztafetowych biegach przełajowych. Zwycięzcy za...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Grand Prix Malborka w siatkówce plażowej zakończone. Ponad 90 osób w 6 turniejach
Piotr Łazarski i Łukasz Ciesielski zostali zwycięzcami XX Grand Prix Malborka w Piłce Siatkowej Plażowej. Sześć turniejów odbyło się w okresie lipiec-wrzesień...
Grand Prix Malborka w siatkówce plażowej po pięciu turniejach
Jeszcze tylko jeden turniej pozostał do rozegrania w ramach XX Grand Prix Malborka w Piłce Siatkowej Plażowej. Jeszcze wszystko jest możliwe, jeśli chodzi o...
Huragan Marienburg i MPM zwycięzcami wakacyjnego turnieju w Malborku
Ponad 270 bramek padło w 42 Turnieju Drużyn Podwórkowych w Malborku, który zakończył się w piątek, 25 sierpnia, na Stadionie Miejskim przy ul. Toruńskiej. Po...
Na Targowisku Miejskim w Malborku ktoś zabawia się w snajpera?
Czy ktoś strzelał z wiatrówki albo innej broni do pawilonów handlowych na Targowisku Miejskim w Malborku? Ośrodek Sportu i Rekreacji, zarządca terenu, złożył...
W Malborku rozpoczął się wakacyjny turniej piłki nożnej. W piątek kolejna runda
Na szczęście, ruszyły rozgrywki w 42 Turnieju Drużyn Podwórkowych w Malborku. We wtorek (18 lipca) na boisku przy ul. Toruńskiej rywalizowało dziewięć drużyn w...