Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Zalety picia herbaty. Nawodnienie organizmu, pomoc w schudnięciu. Co jeszcze? Poznaj właściwości zdrowotne herbaty

MM
Sprawdź, dlaczego warto sięgać po ten napój
Sprawdź, dlaczego warto sięgać po ten napój Pixabay - zdjęcie ilustracyjne
Herbata jest napojem, po który sięga wiele osób. Oprócz walorów smakowych, wpływa korzystnie na zdrowie. Pomaga nawodnić organizm, a także m.in. przyspiesza proces schudnięcia. Sprawdźcie, dlaczego jeszcze warto pić herbatę.

Spis treści

Czym jest herbata?

Herbata jest napojem, który został wynaleziony około 5000 lat temu w Chinach. Powstaje z dekoracyjnego krzewu o dużych liściach, którego górna część nadaje się do sporządzenia naparu. W zależności od regionu, herbata jest spożywana ze swoistymi zwyczajami i ceremoniami. Najstarszą tradycję, która wiąże się z piciem wspomnianego napoju, mają Korea, Japonia oraz Chiny.

ZOBACZ TEŻ: To dzieje się z organizmem, gdy pijesz kawę rano. Takie są skutki uboczne picia kawy. Czy to jest bezpieczne dla twego zdrowia?

Jakie są rodzaje herbaty?

Herbata jest więc jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Na rynku funkcjonuje wiele odmian, które są wynikiem sposobu przetworzenia i pozyskiwania liści.

Najpopularniejsze rodzaje herbat to:

  • Herbata czarna,
  • Herbata zielona,
  • Yerba mate,
  • Pu-erh,
  • Herbaty ziołowe,
  • Herbaty owocowe.

Herbata wspomaga odchudzanie?

Herbata wspomaga proces odchudzania. Utratę nadprogramowych kilogramów pomagają zrzucić m.in.:

  • biała herbata - wspomaga spalanie, a także niszczy wolne rodniki,
  • zielona herbata - redukuje tkankę tłuszczową oraz poprawia stan naczyń krwionośnych,
  • czerwona herbata - przyspiesza przemianę materii.

Herbata nawadnia organizm

Chociaż mówi się, że herbata wysusza organizm i go odwadnia, nic bardziej mylnego. Napój prawie w całości składa się z wody, śmiało można ją zatem wliczyć w bilans płynów. Mimo iż zawarta w niej kofeina może mieć właściwości moczopędne, cenne mikro i makroelementy, które posiada, stanowią bazę odżywczą dla organizmu.

Takie są zalety picia herbaty

Nawadnianie organizmu i pomoc w schudnięciu to niejedyne zalety picia herbaty. Zerknijcie do galerii i przekonajcie się, co jeszcze można zapisać na tej liście.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na malbork.naszemiasto.pl Nasze Miasto