![FOMO, czyli lęk przed przegapieniem nasiliła pandemia i wojna. Sprawdź, czym jest strach przed odłączeniem i czy grozi ci uzależnienie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/48/625969a711ab7_o_xsmall.jpg)
FOMO – lęk przed przegapieniem dotyczy większości z nas. Sprawdź, czy grozi też tobie
W obecnych niepewnych i trudnych czasach, gdy u naszych sąsiadów toczy się wojna, cały czas śledzimy napływające z Ukrainy informacje, bo chcemy być na bieżąco....
![Aż 6 na 10 Polaków ma objawy depresji. Gdzie zwrócić się o pomoc w przypadku problemów ze sobą lub w sytuacji, gdy dotyczą one bliskich?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/46/623db844e4f7e_o_xsmall.jpg)
Aż 6 na 10 dorosłych Polaków ma objawy depresji. Gdzie szukać pomocy?
Alarmująco zły stan psychiczny polskiego społeczeństwa to skutek zwłaszcza pandemii i związanego z nią kryzysu, a teraz także wojny tuż za wschodnią granicą....
![Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz! Co jest wskazane, a czego lepiej unikać przed pójściem do łóżka? Zadbaj o zdrowy sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/63/622a0968358fa_o_xsmall.jpg)
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
![Pandemia COVID-19 i praca zdalna odcisnęły piętno na psychice kobiet. Co sprawia najwięcej kłopotów? Dane Eurostatu nie pozostawiają złudzeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/19/6228973b83d65_o_xsmall.jpg)
Przez pandemię i pracę zdalną kobiety częściej zajmują się domem i mniej zarabiają
Pandemia i związana z nią praca zdalna wpłynęły negatywnie na zdrowie psychiczne kobiet. Według danych Eurostatu to właśnie panie częściej niż panowie miały...
![Powstał poradnik dla osób goszczących uchodźców z Ukrainy – oto najważniejsze wskazówki. To nieoceniona pomoc psychologiczna dla obu stron](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/6f/621f4441e5408_o_xsmall.jpg)
Poradnik dla osób goszczących uchodźców z Ukrainy – najważniejsze wskazówki
Polacy z wielkim zaangażowaniem zgłaszają chęć pomocy uchodźcom z Ukrainy, którzy uciekają przed wojną. Wielu z nas zapewnia ofiarom rosyjskiej agresji nie...
![Te nawyki mogą znacznie pogorszyć stan twojego zdrowia. Wyeliminuj je i poczuj różnicę. Oto 5 zachowań, których lepiej unikać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/fb/6218f70f4c7e8_o_xsmall.jpg)
Wyeliminuj te nawyki i ciesz się lepszym zdrowiem
Prozdrowotny styl życia to działania mające na celu poprawę lub utrzymanie dobrego stanu zdrowia organizmu. Niestety, niektóre nawyki mogą w znacznym stopniu je...
![Jak papierosy wpływają na funkcjonowanie mózgu? Palenie tytoniu powoduje obniżenie funkcji poznawczych oraz zwiększa ryzyko rozwoju chorób](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/82/6206aada38bbc_o_xsmall.jpg)
Tak palenie tytoniu wpływa na twój mózg. Papierosy obniżają funkcje poznawcze
Nałogowe palenie tytoniu, ale także bierne palenie, może prowadzić do uzależnienia oraz rozwoju wielu chorób, w tym: raka płuc, zawału serca, udaru mózgu oraz...
![Gdy miłość do matki staje się nałogiem. Ekspertka wyjaśnia, na czym polega zniewolenie emocjonalne dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/81/33/620162282540b_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Gdy miłość do mamy staje się nałogiem. Tak wygląda toksyczna relacja matki z córką
Czy matka może zniewolić emocjonalnie córkę? Dlaczego niektóre dzieci w życiu dorosłym tworzą partnerskie relacje z rodzicami, a inne wręcz przeciwnie?...
![Jak zadbać o zdrowie psychiczne dziecka? Na co zwrócić uwagę i gdzie szukać pomocy? Rozmowa z psycholog Karoliną Tuchalską-Siermińską](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3a/2b/61f90fbfbccf8_o_xsmall.jpg)
Zadbaj o zdrowie psychiczne dziecka. Na co zwrócić uwagę i gdzie szukać pomocy?
O zdrowie psychiczne dzieci trzeba dbać już od najmłodszych lat. Co każdy rodzic powinien wiedzieć i jak postępować z maluchami, aby pociechy dobrze się...
![Czy bałagan może stresować i powodować tycie? Jak nieporządek wpływa na samopoczucie? Jak zabrać się za generalne porządki?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/18/61dd2a52616f5_o_xsmall.jpg)
Porządek w domu i głowie. Czy bałagan może stresować i powodować tycie?
Bałagan może wpływać na nasze samopoczucie i zachowanie. Codzienne przybywanie w nieuporządkowanych wnętrzach przekłada się zarówno na poziom hormonu stresu w...
![Co to jest wdzięczność? Zobacz, jak praktykuje się wdzięczność i dlaczego warto robić to na co dzień?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b9/08/666c0dbe0dedd_o_xsmall.jpg)
Witamina W, czyli wdzięczność. Jak ją praktykować i dlaczego warto to robić?
Marzysz o spokoju wewnętrznym, lepszym samopoczuciu i zdrowiu? Zacznij podobnie, jak ja praktykować wdzięczność! Wystarczy kilka minut każdego dnia, żeby odczuć...
![Postanowienia noworoczne – jak przy nich wytrwać? Te 10 kroków pomoże ci zachować konsekwencję w działaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7d/15/61d15f8e0767e_o_xsmall.jpg)
Postanowienia noworoczne – jak przy nich wytrwać? Pomoże ci tych 10 kroków
Warto stawiać sobie postanowienia noworoczne, ponieważ dzięki nim uczymy się samodyscypliny i konsekwencji w realizacji swoich celów. Możemy przy tym spełniać...
![Polecamy poradniki inspirujące do lepszego życia. To idealny prezent – lub noworoczna inwestycja w siebie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/cb/61befd71629eb_o_xsmall.jpg)
Spraw ten prezent bliskiemu lub sobie! Poradniki inspirujące do zdrowszego życia
Zmobilizuj do pozytywnych zmian w życiu bliską osobę, znajomego lub siebie przy pomocy mądrego poradnika. Książka to prezent, który może długo cieszyć i...
![Jaki masz typ osobowości? Sprawdź swoje cechy charakteru na podstawie testu osobowości Myers-Briggs (MBTI)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/a0/5f86d22d02978_o_xsmall.jpg)
Jaki masz typ osobowości?
Jesteś ekstrawertykiem czy introwertykiem? To popularne typy osobowości, które określił Jung, ale jego koncepcje zostały rozwinięte. Tak powstał test...
![Zdrowie psychiczne na Instagramie: edukacja i normalizacja. Te konta warto obserwować!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/b5/615d77727fba2_o_xsmall.jpg)
Te konta warto obserwować! Dobre dla... duszy
Zdrowie psychiczne jest ważne! Powinniśmy o tym pamiętać nie tylko w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, ale codziennie. Chociaż zaburzenia psychiczne,...
![Jak szybko zasnąć? Te sprawdzone sposoby ułatwią ci zasypianie. Dobry sen przekłada się na zdrowie psychiczne człowieka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/b5/614b1b01a9713_o_xsmall.jpg)
Masz problemy ze snem? Te sposoby ułatwią ci zasypianie
Jak szybko zasnąć? Odpowiedź na to pytanie dręczy wszystkich, którzy mają problemy z zasypianiem. Wpływają one na długość i jakość nocnego wypoczynku, co w...
![Poczucie własnej wartości. 12 ćwiczeń, które pomogą Ci uwierzyć w siebie i zacząć cieszyć się życiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/9e/611b9428d11f4_o_xsmall.jpg)
Jak podnieść samoocenę? 12 ćwiczeń, które zbudują poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości oznacza, że akceptujemy, lubimy i szanujemy siebie. Zależy nam na własnym szczęściu, nie boimy się wyrażać własnego zdania, ani dążyć...
![Nadużywanie alkoholu sprzyja infekcji koronawirusem! Wyniki badania niepokoją, zwłaszcza że w jego piciu Polska przoduje na tle Europy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d0/9f/611503c644445_o_xsmall.jpg)
Nadużywanie alkoholu sprzyja infekcji koronawirusem!
Alkohol nie „odkaża” organizmu, chroniąc przed infekcją – wręcz przeciwnie, zbyt duże i częste sięganie po napoje procentowe sprzyja zarażeniu się COVID-19! To...
![Syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki, kompleks Edypa lub Kopciuszka – za tymi bajkowymi nazwami kryją się poważne zaburzenia. Co oznaczają?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/86/63e252e9c914d_o_xsmall.jpg)
Kompleks Kopciuszka, syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki. Co kryją te bajkowe nazwy?
Choć brzmią bajkowo i niewinnie, nazwy takiej jak Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka, odnoszą się do zaburzeń psychicznych, które mogą utrudniać kontakty...
![Syndrom Piotrusia Pana – czym jest i jakie są jego objawy? Zobacz, jak rozpoznać niedojrzałego mężczyznę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/c8/60ab8e5941ef5_o_xsmall.jpg)
Gdy mężczyzna nie chce dorosnąć, czyli syndrom Piotrusia Pana
Pojęcie syndromu Piotrusia Pana określa mężczyzn, którzy - podobnie jak bohater książki J. M. Barrie "Piotruś Pan", nie chcą dorosnąć i "trzymają się"...
![Jak mieć więcej energii? Poznaj 8 skutecznych sposobów na zwiększenie poziomu sił witalnych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/da/60754824ad5c8_o_xsmall.jpg)
Jak zwiększyć poziom energii? Poznaj 8 skutecznych sposobów!
Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków, stres, brak czasu na odpoczynek i sen to tylko kilka czynników, które odbierają nam cenną energię do życia. Tak być nie...
![Minister Przemysław Czarnek ogłasza program wsparcia psychologiczno-pedagogicznego dla uczniów i nauczycieli w pandemii koronawirusa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/58/604a4a98e3315_o_xsmall.jpg)
Minister Czarnek ogłasza program wsparcia psychologiczno-pedagogicznego w pandemii
Kondycja psychiczna uczniów a także nauczycieli w czasach pandemii nie jest najlepsza. Co z tym fantem zrobić. Minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Inspektoraty
Dodano miesiąc temu w kategorii Medycyna alternatywna
Dodano miesiąc temu w kategorii Dekarz
Dodano miesiąc temu w kategorii Meble na wymiar