Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Malbork. To był ostatni "Parkrun Zamek" w tym roku [ZDJĘCIA]. A teraz czas na Bieg Sylwestrowy
W 28 sobót odbył się już "Parkrun Zamek w Malborku". Dzisiaj (21 grudnia) miłośnicy biegania spotkali się po raz ostatni w tym roku, by pobiec na 5 kilometrów....
Największy w historii Polski półmaraton w Gdyni?
Już 14,5 tysiąca zawodników zapisało się na World Athletics Half Marathon Championships Gdynia 2020. Reprezentują oni aż 52 narodowości. Organizatorzy...
Bieg Westerplatte wygrał Adam Głogowski [zdjęcia, wyniki]
57. Bieg Westerplatte w sobotę, 14 września 2019 r. Na trasie 10 km od Westerplatte (na wysokości terminala promowego przy ul. Sucharskiego) do Europejskiego...
Już w niedzielę rusza Malborska Liga Biegowa i Maszerująca. Cztery razy po 5 kilometrów
Malborska Liga Biegowa i Maszerująca to nowy pomysł Ryszarda Walendziaka, propagatora biegów i nordic walking w Malborku i okolicy. Przekonał do tego partnerów...
Bieg Europejski z PKO Bankiem Polskim w Gdyni 2017: Pobiegli dla Tomka! [WYNIKI, ZDJĘCIA, WIDEO]
W Gdyni odbył się w niedzielę Bieg Europejski z PKO Bankiem Polskim. Zawodom towarzyszyła cenna akcja charytatywna. Poniżej prezentujemy wyniki, zdjęcia, wideo...
W piątek Bieg Niepodległości w Gdyni
Ponad 6 tysięcy osób wystartuje w tegorocznym, piątkowym Biegu Niepodległości z PKO Bankiem Polskim w Gdyni na głównym dystansie. A, doliczając do tego...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
54. Bieg Westerplatte. Kto najlepszy? ZDJĘCIA
Marek Kowalski został zwycięzcą 54. Biegu Westerplatte 2016 w Gdańsku. Na metę stawił się z wynikiem 30.02:00. Wśród pań najlepsza była Ewelina Paprocka z...
Terminarz biegów 2016 w Trójmieście. Wyścigi w Gdańsku, Gdyni i Sopocie [ZAPISY].
Kalendarz biegów 2016 w Trójmieście. Znajdziecie tam także terminy wyścigów pływackich, marszów, rajdów pieszych i samochodowych oraz innych imprez sportowych,...
Biegi. XII GP Sztumu dla Mazerskiego
Bartosz Mazerski z LKS Zantyr Sztum wśród mężczyzn, a w gronie pań Aleksandra Lisowska z Zatoki Braniewo, okazali się najlepsi w trzeciej z czterech cyklicznych...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jest zdrowszy niż oliwa z oliwek. Na serce, jelita i nerki. Wystarczy 1 łyżeczka
Wbrew nazwie nie produkuje się go z rydzów, ale z pradawnej rośliny, którą znano w Polsce już ponad 3 tys. lat temu. Ten zapomniany olej jest źródłem kwasów...
Awaria Mevo, nie można wypożyczać rowerów!
Pojawiły się problemy techniczne z aplikacją do wypożyczania rowerów Mevo. - Aplikacja tymczasowo nie jest dostępna. Operator pracuje nad rozwiązaniem tej...
Policjanci apelują do kierowców i motocyklistów, aby ci uważali na siebie
Im cieplej, tym więcej na drogach motocykli, skuterów i innych jednośladów. Kierowcy tych pojazdów powinni pamiętać, że pomimo, większej swobody wykonywania...
Uwaga na burze z piorunami! Ostrzeżenie dla województwa pomorskiego
W znacznej części Polski, w tym także w województwie pomorskim, prognozowane są dziś burze z piorunami, opady i silne podmuchy wiatru. W związku z możliwością...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Wielogodzinne erekcje i utrata wzroku. 5 powodów sprawi, że nie sięgniesz po Viagrę
Bierzesz tabletki na erekcję, żeby być lepszy w łóżku, chociaż nie masz stwierdzonej przez lekarza impotencji? Ryzykujesz zdrowiem, a nawet życiem....
Oni już zagłosowali. Politycy przy urnach wyborczych
Politycy przy urnach. W lokalach wyborczych stawili się wyborcy, wśród również lokalni politycy o elekcję do samorządu. Korzystali oni dziś z czynnego i...