Dieta DASH bez tajemnic. To menu obniża ciśnienie tętnicze i odchudza. Sprawdź jadłospis i przepisy polecane także dla osób z cukrzycą

Zupy w diecie DASH

Dieta DASH obfituje w zupy warzywne, które są sycące pomimo niskiej kaloryczności, jak np. zupa jarzynowa z fasolą.