8 z 14
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![OSOBY Z ZABURZENIAMI SNU
Wiele osób sięga po filiżankę kawy...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/04/605c5c364790d_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Eksperci ostrzegają: Te osoby nie powinny pić kawy! Sprawdź, czy jesteś na liście
OSOBY Z ZABURZENIAMI SNU Wiele osób sięga po filiżankę kawy po nieprzespanej nocy, jednak nawyk ten może utrwalić cykl złego snu i utrzymywać stan zmęczenia. Nawet jeśli ma się wrażenie, że kawa nie wpływa na sen, to w rzeczywistości może wpłynąć na jakość snu. Zaleca się unikanie kofeiny co najmniej 6 godzin przed snem.